Herbata wg 5 Przemian

A dziś m.in. podstawowy przepis na mocną i aromatyczną herbatkę oraz garść sprawdzonych porad z gazety w ten odwilżowy czas…

Herbata

Herbata czarna lub czerwona (może być Mix) – O

Wrzątek – O

Cynamon i łyżeczka miodu – Z

Świeży imbir – kilka plasterków – M, można dodać kilka goździków

A np. wersja poszerzona mogłaby wyglądać tak:

Herbata czarna lub czerwona (może być Mix) – O

Wrzątek – O

Cynamon – Z

Świeży imbir – kilka plasterków – M, można dodać kilka goździków

Odrobina zimnej przegotowanej wody lub wody mineralnej – W

Kilka kropel soku z cytryny, ale pigwa 100% rządzi! – D

Odrobina wrzątku, żeby zachować cykl lub kilka kwiatów jaśminu – O

Na koniec – łyżeczka miodu – Z

Przed przygotowaniem tak smakowitej herbatki trzeba przygotować czajniczek, najlepiej ceramiczny: nalewamy do środka wrzątku, zakrywamy pokrywką i czekamy 5-10 min aż rozgrzeje się od środka (dłużej trzyma ciepło). Wrzątek następnie wylewamy i robimy herbatkę wg przepisu;)

Na ból gardła – Zioła

Można wykorzystać gotowe saszetki lub susz – apteka. Zioła – szałwię lub nagietek lub rumianek zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do naciągnięcia pod przykryciem na 20 min.

Przecedzonym płynem płuczemy gardło kilka razy dziennie.

Na katar – Inhalacje

Do miski wsyp garść do rumianku i zalej gorącą wodą. Na głowę narzuć ręcznik, nachyl się nad miską i kilka minut wdychaj parę nosem i ustami. Można także użyć dobrej jakości olejków eterycznych z eukaliptusa czy rozmarynu.

Na kaszel suchy – Cebula

Pokrój drobno dwie cebule. Zasyp cukrem (używam do tego brązowego, ale nie trzcinowego) i odstaw na kilkanaście godzin. Zlej powstały syrop. Pij po 1 łyżce kilka razy dziennie, ale nie po godz. 18.00 – składniki zawarte w cebuli utrudniają zasypianie.

Na kaszel mokry – Czosnek

Zmiażdż kilka ząbków, zmieszaj z sokiem z 2 cytryn i zalej odrobiną przegotowanej wody. Syrop przelej do ciemnego naczynia i odstaw na kilka dni. Odcedź i pij 3 razy dziennie po 1 łyżeczce.

PS. A teraz właśnie wyjadam pyszną pigwę z herbatki… Palce lizać!!!